gerard_kerkhof

Gerard Kerkhof begeleidt het proces

 

Vandaag heb ik gesproken met prof. dr. Gerard Kerkhof. Hij is hoogleraar Psychofysiologie aan de Universiteit van Amsterdam. Hij doet onderzoek naar de regulatie en deregulatie van het 24-uurs ritme en de slaap bij mensen en weet als geen ander wat het belang van een goede nachtrust is. Gerard staat bekend als dé Nederlandse slaapexpert. En laat dat nou nét zijn wat mijn experiment goed kan gebruiken.

Lees verder

Visuele weergave van stroomstoring. Bron: TenneT

Stroomstoring in Noord-Holland

 

Vandaag had ik een afspraak met prof. dr. Gerard Kerkhof in het MCH in Den Haag om het slaapexperiment door te nemen. Laat er nou net een gigantische stroomstoring in Noord-Holland plaatsvinden op deze dag.

Vanuit Almere ging ik met de Intercity naar Den Haag. Rond 9:45 uur stopte de trein onverwacht in de Schipholtunnel. De machinist vertelde via de omroep dat alle seinen uit waren en we niet verder konden zonder stroom. Niet alleen de treinen hadden er last van. Ook ziekenhuizen moesten op noodstroom en enkele mensen kwamen vast te zitten in liften. De redactie van Nu.nl werd getroffen, het Media Park in Hilversum en zelfs op Texel hadden ze last van de storing. Nadat we daar drie kwartier zonder stroom in de tunnel zaten zijn we uiteindelijk met noodstroom stapvoets naar Schiphol gereden. Alles keurig voorzien van live commentaar van de machinist, die bij aankomst op het perron op Schiphol door de luidsprekers riep ‘Yeeah we zijn er!’. Lees verder

Voorbereiden op de grote test

 

Het is zover. Ik heb besloten het echt te gaan doen. Ik ga polyfasisch slapen.

Na flink wat naslagwerken te hebben gelezen over dit onderwerp ben ik er klaar voor. Ik ga mijn nachtelijke slaap in stukjes knippen en verdelen over de 24 uur die er in een dag zitten om zo efficiënter om te gaan met de tijd die er in een dag beschikbaar is. De bedoeling is dat ik in een ritme zit waarmee ik comfortabel kan leven en zo mijn slaap kan tweaken om het optimaal te benutten.

Ik heb voorbereidingen getroffen. Zo heb ik op kantoor een slaapplek geregeld, mijn slaaptijden zo gepland dat het het minst in gedrang komt met mijn huidige leefstijl en heb ik contact gezocht met mensen die mij helpen met mijn gezondheid.

Dit wordt een knettergek experiment. Maar dat past wel bij me.
Ik heb er zin in!